Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, grasa de costura solamente, cocido hay 4.5 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Ternera, grasa de costura solamente, cocido.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
|
27.4 µg
|
|
Pescado, caballa, salado
|
25.2 µg
|
|
Pescados, carpa, crudo
|
24.7 µg
|
|
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
|
23.3 µg
|
|
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
|
21.5 µg
|
|
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
|
21 µg
|
|
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
|
19 µg
|
|
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
|
19 µg
|
|
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
|
17.5 µg
|
|
El pescado, salmón, chinook, ahumados
|
17.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
|
16.7 µg
|
|
Fish, pez espada, cocido en seco
|
16.6 µg
|
|
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
|
16.1 µg
|
|
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
|
16.1 µg
|
|
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
|
15.9 µg
|
|
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
|
14.5 µg
|
|
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
|
14.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
|
14.1 µg
|
|
Peces, pez espada, crudo
|
13.9 µg
|
|
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
|
13.7 µg
|
|
Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Ternera, grasa de costura solamente, cocido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido se enumeran a continuación.
Agua
|
35.99 g
|
35.99%
|
La energía (calorías)
|
505 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2111 kJ
|
|
Proteína
|
11.16 g
|
11.16%
|
lípido total (grasa)
|
50.17 g
|
50.17%
|
Ceniza
|
0.57 g
|
0.57%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
2.11 g
|
2.11%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
43 mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
152 mg
|
0.15%
|
Potasio, K
|
155 mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
87 mg
|
0.09%
|
Zinc, Zn
|
2 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.081 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.034 mg
|
|
El selenio, Se
|
9.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido